Categoria: Ricette vegetariane

  • Cipolline grigliate

    ricetta facile e veloce cipolline grigliate

    Esecuzione: Facile
    Preparazione: 5
    Cottura: 10
    Dosi per 4 persone

    Ingredienti per 4 persone

    • 12 cipolline novelle
    • 2 cucchiai di olio EV
    • sale

    Monda le cipolline togliendo la prima buccia ed eliminando i filamenti della base. Spennellale con l’olio e falle cuocere sulla griglia calda per 10, girandole a metà cottura. Disponile su un piatto da portata e, se necessario, aggiustale di sale. 

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  • Uova ai gamberetti

    ricetta facile e veloce uova ai gamberetti

    Esecuzione: Facile
    Preparazione: 10
    Cottura: 15
    Dosi per 4 persone

    Ingredienti per 4 persone

    • 8 uova di quaglia
    • 200 g di gamberetti puliti e sgusciati
    • 16 asparagi
    • paprica dolce

    Elimina il gambo più duro degli asparagi, poi tagliali a pezzi di circa 3 cm e lessali in acqua bollente per 1′, scolali e asciugali. Lessa anche i gamberetti e falli raffreddare; rassoda le uova e falle freddare, quindi tagliali a metà.

    Infilza 16 stuzzicadenti in un gamberetto, 1/2 uovo e un pezzo di asparago, infine spolverizza con la paprica.

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  • Rotolini bicolore

    ricetta facile e veloce rotolini bicolore

    Esecuzione: Facile
    Preparazione: 15
    Cottura: 0
    Dosi per 4 persone

    Ingredienti per 4 persone

    • 8 fette di pane per tramezzini
    • 200 g di formaggio spalmabile
    • 80 g di salmone affumicato
    • 1 vasetto di pesto al basilico

    Disponi le fette di pane al latte su una spianatoia e assottigliali con il mattarello, poi spalmalo con il formaggio; su metà delle fette disponi il salmone, sull’altra metà il pesto. Arrotola poi delicatamente le fette e avvolgile nella carta stagnola e mettile in freezer per 5.

    Ora scartale e affettale a fette di 2 cm circa, disponile infine su un vassoio alternando i colori.

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  • Seppie al sesamo

    ricetta facile e veloce seppie al sesamo

    Esecuzione: Facile
    Preparazione: 20
    Cottura: 10
    Dosi per 4 persone

    Ingredienti per 4 persone

    • 10 seppie
    • 2 albumi
    • 2 cucchiai di semi di sesamo
    • 3 cucchiai di olio EV
    • sale

    Taglia i cappucci delle seppie nel senso della larghezza e metti da parte i tentacoli. Con un coltellino affilato pratica delle incisioni sui cappucci in modo da formare dei rombi. Sbatti leggermente gli albumi e cospargo con questi sia la seppia che i tentacoli, poi ricopri di semi di sesamo. Griglia a fuoco altissimo i cappucci dalla parte incisa e i tentacoli da entrambi i lati, fino a ché saranno cotti. Infine condisci con olio e sale.

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  • Bruschetta siciliana

    ricetta facile e veloce bruschetta siciliana

    Esecuzione: Facile
    Preparazione: 10
    Cottura: 10
    Dosi per 4 persone

    Ingredienti per 4 persone

    • 4 fette di pane al sesamo
    • 8 sarde fresche pulite
    • un pizzico di finocchietto selvatico
    • 1 pomodoro maturo
    • 2 spicchi d’aglio
    • un pizzico di peperoncino in polvere
    • 5 cucchiai di olio EV
    • sale

    In un tegame fai scaldare 3 cucchiai di olio, aggiungi l’aglio e il peperoncino. Versa le sarde e falle cuocere girandole a metà cottura; salale e spolverizzale con il finocchietto.

     Fai abbrustolire il pane, ungilo appena con una goccia d’olio, adagiavi una fetta di pomodoro e due sardine su ogni fetta, irrora con un filo d’olio e servi.

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  • Risotto dorato zucchine e gamberetti

    ricetta facile e veloce risotto dorato con zucchine e gamberetti

    Esecuzione: Facile
    Preparazione: 15
    Cottura: 30
    Dosi per 4 persone

    Ingredienti per 4 persone

    • 160 g di riso
    • 100 g di gamberetti sgusciati
    • 1 scalogno
    • 2 zucchine
    • 25 g di burro
    • 1/2 l di brodo vegetale
    • 1/2 bicchiere di vino bianco secco
    • un pizzico di zafferano
    • 1 cucchiaio di olio EV
    • sale

    Affetta finemente lo scalogno e fallo dorare con le zucchine a julienne con un cucchiaio di olio per 10, nel frattempo scalda il brodo. Unisci i gamberetti al soffritto, cuoci per 1-2′, poi aggiungi il riso e fallo tostare per qualche minuto.

    Ora aggiungi il vino, fallo sfumare, poi versa il brodo poco alla volta mescolando. Cuoci al dente, aggiusta di sale, aggiungi una noce di burro e lo zafferano, mescola bene, copri e togli dal fuoco;  lascia riposare qualche minuto prima di servire.

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  • Uova strapazzate al salmone

    ricetta facile e veloce uova strapazzate al salmone

    Esecuzione: Facile
    Preparazione: 5
    Cottura: 5
    Dosi per 4 persone

    Ingredienti per 4 persone

    • 4 uova
    • 100 g di salmone affumicato
    • 1 dl di panna da cucina
    • 25 g di burro
    • 2 cucchiai di erba cipollina tritata
    • 4 fette di pane bianco
    • sale e pepe

    Sbatti le uova in una ciotola capiente con la panna e 1 cucchiaio di erba cipollina; sala e pepa. Aggiungi il salmone tagliato a pezzettini e amalgama bene; fondi il burro in una padella antiaderente e versavi le uova sbattute.

    Con un mestolo gira il composto man mano che si addensa fino a cottura ultimata. Disponi ora le uova strapazzate sulle fette di pane ben tostate. Guarnisci con l’erba cipollina tritata rimasta.

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  • Tortiglioni salmone e piselli

    ricetta facile e veloce tortiglioni salmone e piselli

    Esecuzione: Facile
    Preparazione: 20
    Cottura: 25
    Dosi per 4 persone

    Ingredienti per 4 persone

    • 400 g di rigatoni
    • 200 g di salmone affumicato
    • 200 g di pisellini surgelati
    • 70 ml di panna da cucina
    • 3 cucchiai di olio EV
    • prezzemolo
    • sale e pepe
    In una padella fai rosolare i piselli con l’olio per circa 10 minuti, aggiungi la panna, il salmone affumicato tagliato a dadini e lascia cuocere per circa 8′ a fuoco lento, avendo cura di mescolare ogni tanto. A fine cottura aggiusta di sale e pepe e amalgama bene. Nel frattempo cuoci i tortiglioni, scolali al dente e versali nella padella, mescola il tutto e servi con una spolverata di prezzemolo tritato e, a piacimento, con una spolverata di parmigiano grattugiato.

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  • Scampi al cognac

    ricetta facile e veloce scampi al cognac

    Esecuzione: Facile
    Preparazione: 30
    Cottura: 30
    Dosi per 4 persone

    Ingredienti per 4 persone

    • 1 kg di scampi
    • 3 spicchi d’aglio
    • ¼ di cipolla
    • prezzemolo
    • 1 bicchierino di cognac
    • 3 cucchiai di olio EV
    • sale

    In un tegame metti cipolla, aglio, olio; rosola il tutto insieme agli scampi preventivamente lavati in acqua corrente, sgusciati e tagliati sul dorso per pulirli.

    Regole di sale e quando i crostacei sono diventati rosso fuoco aggiungi un bicchierino di cognac ed un bicchierino d’acqua. Lascia cuocere per circa 1/4 d’ora e servili ben caldi cospargendoli alla fine con il prezzemolo tritato.

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  • Orzo mediterraneo

    ricetta facile e veloce orzo mediterraneo

    Esecuzione: Facile
    Preparazione: 20
    Cottura: 30
    Dosi per 4 persone

    Ingredienti per 4 persone

    • 300 g di orzo perlato
    • 100 g di pomodori secchi
    • 100 g di peperoni gialli grigliati
    • 150 g di mozzarella
    • 200 g di tonno sott’olio
    • sale e pepe

    Fai cuocere il riso in acqua bollente salata per quanto indica la confezione; scolalo e lascialo raffreddare, dopodiché mettili in una ciotola e condiscilo con l’olio, il sale, il pepe.

    Tagliuzza i pomodori secchi, i peperoni grigliati e fai la mozzarella a dadini, unisci il tutto all’orzo e infine aggiungi il tonno. Mescola bene e regola di sale, se necessario, e servi.

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