Ricette dietetiche – Pagina 2 – Ricette Facili e Veloci

Terrina di sarde

18 Agosto 2013 admin Ricette dietetiche, Ricette secondi, Ricette vegetariane

Esecuzione: Facile Preparazione: 20 Cottura: 30 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 700 g di sarde fresche 250 g di perini prezzemolo tritato

Insalata agrodolce

8 Agosto 2013 admin Ricette contorni, Ricette dietetiche, Ricette piatti unici

Esecuzione: Facile Preparazione: 25 Cottura: 0 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 1 cuore di lattuga 1 cuore di sedano bianco 2 cespi

Vermicelli piccantini

20 Luglio 2013 admin Ricette dietetiche, Ricette primi, Ricette vegetariane

Esecuzione: Facile Preparazione: 25 Cottura: 35 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 320 g di vermicelli 350 g di pomodorini 1 cipolla 1

Rotolini di salmone e zucchine

29 Aprile 2013 admin Ricette antipasti, Ricette dietetiche, Ricette secondi

Esecuzione: Facile Preparazione: 15 Cottura: 8 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per i rotolini: 300 g di filetto di salmone 3 zucchine

Insalata di formaggio e soia

20 Aprile 2013 admin Ricette contorni, Ricette dietetiche, Ricette piatti unici, Ricette vegetariane

Esecuzione: Facile Preparazione: 15 Cottura: 0 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 200 g di belga 100g di rucola 100 g di germogli

Spaghetti con fave

19 Aprile 2013 admin Ricette dietetiche, Ricette primi, Ricette vegetariane

Esecuzione: Facile Preparazione: 15 Cottura: 30 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 320 g di vermicelli 800 g di fave 50 g di

Rana pescatrice all’arancia

10 Aprile 2013 admin Ricette dietetiche, Ricette secondi, Ricette vegetariane

Esecuzione: Facile Preparazione: 30 Cottura: 30 Dosi per 4 persone Ingredienti per 6 persone 1 kg di rana pescatrice pulita e spellata 1 arancia 1/2 cucchiaino

Cozze al limone

4 Aprile 2013 admin Ricette antipasti, Ricette dietetiche, Ricette secondi

Esecuzione: Facile Preparazione: 30 Cottura: 20 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 1 kg di cozze con il guscio 4 cucchiai di olio

Insalata invernale

31 Gennaio 2013 admin Ricette contorni, Ricette dietetiche, Ricette vegetariane

Esecuzione: Facile Preparazione: 20 Cottura: 0 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 1/2 cavolo verza 1 carota 2 arance 1 cucchiaio di uvetta

Vellutata di broccoli

4 Gennaio 2013 admin Ricette dietetiche, Ricette primi, Ricette vegetariane

Esecuzione: Media Preparazione: 20 Cottura: 30 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 500 gr broccoli verdi 1 cipolla 1 spicchio d’aglio 1 foglia

Fusilli melagrana e scarola

29 Dicembre 2012 admin Ricette dietetiche, Ricette primi, Ricette vegetariane

Esecuzione: Facile Preparazione: 10 Cottura: 10 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 350 g di fusilli 400 g di scarola 2 melagrane 150

Spiedini giapponesi

27 Dicembre 2012 admin Ricette dietetiche, Ricette secondi

Esecuzione: Facile Preparazione: 15 Cottura: 15 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 200 g di petto di pollo 100 g di fegatini di

Gamberoni al lime e sherry

23 Dicembre 2012 admin Ricette dietetiche, Ricette secondi, Ricette vegetariane

Esecuzione: Facile Preparazione: 10 Cottura: 10 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 16 gamberoni puliti con il guscio 4 lime non trattati 2

Seppie al sesamo

10 Dicembre 2012 admin Ricette dietetiche, Ricette secondi, Ricette vegetariane

Esecuzione: Facile Preparazione: 20 Cottura: 10 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 10 seppie 2 albumi 2 cucchiai di semi di sesamo 3

Crema di cetriolo

11 Novembre 2012 admin Ricette antipasti, Ricette dietetiche, Ricette vegetariane

Esecuzione: Facile Preparazione: 20 Cottura: 0 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 4 yogurt densi al naturale 2 cetrioli 1/2 limone 8 foglie

Tagliata di tacchino agli agrumi

22 Ottobre 2012 admin Ricette dietetiche, Ricette secondi

Esecuzione: Facile Preparazione: 25 Cottura: 15 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 500 g di fesa di tacchino a fette salvia 2 spicchi

Zuppa di ceci agli aromi

6 Ottobre 2012 admin Ricette dietetiche, Ricette primi, Ricette vegetariane

Esecuzione: Facile Preparazione: 25 Cottura: 30 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 2 scatole di ceci 20 g di porcini secchi 1 carota

Spezzatino di pollo con peperoncini

27 Settembre 2012 admin Ricette dietetiche, Ricette secondi

Esecuzione: Facile Preparazione: 20 Cottura: 30 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 600 g di petti di pollo 1 cipolla bionda 6 cucchiai

Zuppa di peperoni alla messicana

24 Settembre 2012 admin Ricette dietetiche, Ricette primi, Ricette vegetariane

Esecuzione: Facile Preparazione: 15 Cottura: 40 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 4 peperoni gialli 2 peperoni rossi 6 cucchiai di olio EV

Pasta e fagioli al pomodoro

21 Settembre 2012 admin Ricette dietetiche, Ricette primi, Ricette vegetariane

Esecuzione: Facile Preparazione: 15 Cottura: 25 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone 300 g di trofie fresche 1 scatola di borlotti 1 foglia

Tagliatelle di frittata al basilico

4 Agosto 2012 admin Ricette dietetiche, Ricette piatti unici, Ricette vegetariane

Esecuzione: Facile Preparazione: 40 Cottura: 20 Dosi per 4 persone Spezzetta metà delle foglie di basilico; sbatti le uova con il prezzemolo tritato, una parte

Insalata stimolante

28 Giugno 2012 admin Ricette antipasti, Ricette contorni, Ricette dietetiche, Ricette vegetariane

Esecuzione: Facile Preparazione: 35 Cottura: 0 Dosi per 4 persone Frulla mezzo cetriolo con l’aglio sbucciato e un porro pulito a fettine; metti il frullato