Ricette dietetiche – Pagina 4 – Ricette Facili e Veloci

Pasta fredda con feta e capperi

24 Ottobre 2010 admin Ricette dietetiche, Ricette primi

Esecuzione: Facile Preparazione: 20 Cottura: 20 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per la pasta: 320 g di farfalle 100 g di feta

Crostini con crema di piselli e prosciutto

22 Ottobre 2010 admin Ricette antipasti, Ricette dietetiche

Esecuzione: Facile Preparazione: 10 Cottura: 12 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per i crostini: 8 fette di pancarrè 200 g di piselli

Insalata con germogli di soia

19 Ottobre 2010 admin Ricette contorni, Ricette dietetiche

Esecuzione: Facile Preparazione: 15 Cottura: 0 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per l’insalata: 300 g di carote, 100 g di insalata riccia

Pomodori gratinati

18 Ottobre 2010 admin Ricette dietetiche, Ricette secondi

Esecuzione: Facile Preparazione: 20 Cottura: 40 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per i pomodori: 8 pomodori tondi 4 acciughe salate 50 g

Ravioli di baccalà al pomodoro

17 Ottobre 2010 admin Ricette dietetiche, Ricette primi

Esecuzione: Media Preparazione: 40 Cottura: 40 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per la pasta: 1/2 kg di farina bianca “00” 4 uova,

Insalata di riso nero con mozzarella e zucchine

14 Ottobre 2010 admin Ricette dietetiche, Ricette primi

Esecuzione: Facile Preparazione: 30 Cottura: 40 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per l’insalata: 180 g di riso nero 200 g di mozzarella

Riso selvaggio con asparagi e totani piccanti

12 Ottobre 2010 admin Ricette dietetiche, Ricette primi

Esecuzione: Facile Preparazione: 30 Cottura: 40 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per il riso: 200 g di riso Selvaggio 220 di totani

Insalata con prosciutto, cuori di palma ed emmentaler

10 Ottobre 2010 admin Ricette dietetiche, Ricette piatti unici

Esecuzione: Facile Preparazione: 10 Cottura: 0 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per l’insalata: 1 cespo di lattuga 250 g di cuori di

Insalata cantonese

6 Ottobre 2010 admin Ricette dietetiche, Ricette primi

Esecuzione: Facile Preparazione: 25 Cottura: 30 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per l’insalata: 300 g di riso Basmati 20 code di gambero

Fusilli di farro con fonduta di feta ed asparagi

15 Giugno 2010 admin Ricette dietetiche, Ricette primi

Esecuzione: Facile Preparazione: 5 Cottura: 10 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per la pasta: 320 gr di fusilli di farro Per il

ananas al forno con prosciutto arrosto e rucola

1 Giugno 2010 admin Ricette contorni, Ricette dietetiche

Esecuzione: Facile Preparazione: 10 Cottura: 15 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per l’ananas: 1/2 ananas 200 gr di prosciutto arrosto o di

Gnocchi freddi al salmone e finocchi

12 Maggio 2010 admin Ricette dietetiche, Ricette primi

Esecuzione: Facile Preparazione: 15 Cottura: 20 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per la pasta: 400 gr di gnocchetti di grano duro Per

Vellutata di zucchine con cozze

23 Aprile 2010 admin Ricette dietetiche, Ricette primi

Esecuzione: Media Preparazione: 30 Cottura: 15 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per la vellutata: 20 cozze grandi 3 zucchine 1 patata pasta

Alici marinate su fagioli e lenticchie

22 Aprile 2010 admin Ricette dietetiche, Ricette piatti unici

Esecuzione: Facile Preparazione: 20 Cottura: 45 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per le alici: 20 alici 1 cipollotto 200 gr di fagioli

Insalata di polpo e fagioli borlotti

12 Aprile 2010 admin Ricette dietetiche

Esecuzione: Facile Preparazione: 10 Cottura: 30 Dosi per 6 persone Ingredienti per 6 persone Per l’insalata di polpo: 1,2 kg di polpo fresco 1/2 kg

Involtini di prosciutto cotto e insalata capricciosa

9 Marzo 2010 admin Ricette antipasti, Ricette dietetiche

Esecuzione: Facile Preparazione: 5 Cottura: 0 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per gli involtini: 12 fette di cotto tagliato alto 200 gr

Insalata rustica di ceci, aringhe e rape

5 Marzo 2010 admin Ricette contorni, Ricette dietetiche

Esecuzione: Facile Preparazione: 10 Cottura: 20 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per l’insalata: 300 gr di ceci 1 filetto di aringa affumicata

Focaccia con cipolle bianche, capperi ed acciughe

27 Febbraio 2010 admin Ricette dietetiche, Ricette piatti unici

Esecuzione: Facile Preparazione: 20 Cottura: 18 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per la pasta: 1/2 kg di farina bianca “00” 20 gr

Salmone al pinot bianco e pepe rosa

25 Febbraio 2010 admin Ricette dietetiche, Ricette secondi

Esecuzione: Facile Preparazione: 20 Cottura: 20 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per il salmone: 550 gr di filetto di salmone 50 gr

Branzino in crosta di zucchine e scarola ai capperi

21 Febbraio 2010 admin Ricette dietetiche, Ricette secondi

Esecuzione: Facile Preparazione: 10 Cottura: 20 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per il breanzino: 4 filetti di branzino 2 zucchine Per la

Nasello all’arancia

16 Febbraio 2010 admin Ricette dietetiche, Ricette secondi

Esecuzione: Facile Preparazione: 10 Cottura: 5 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per il pesce: 800 gr di nasello (o cernia) 5 arance

Insalata belga alla griglia con nocciole

13 Febbraio 2010 admin Ricette contorni, Ricette dietetiche

Esecuzione: Facile Preparazione: 20 Cottura: 10 Dosi per 4 persone Ingredienti per 4 persone Per la belga: 3 cespi di insalata belga 10 nocciole tostate